La mejor forma de aprovechar las virtudes de la cebolla es consumirla cruda. Esto impulsa la función hepática, el páncreas y la vesícula biliar y optimización la digestión. Es complicado imaginar la cocina sin cebolla. Pero además de las características de la cebolla para cocinar, es nutritiva y sirve como remedio casero, lo que la transforma en un alimento muy...
El aguacate es también conocido como "superalimento" por sus numerosas propiedades beneficiosas para la salud. Este árbol frutal contiene valiosos ácidos grasos, muchas vitaminas y otros nutrientes importantes. Existen diferentes tipos de aguacates, que se diferencian principalmente en su forma. Una de las variedades más populares es el Aguacate Hass. Contiene las siguientes valores nutricionales: Vitamina K: 25 % del valor...
¿ conoces los beneficios de las naranjas ? Las naranjas son una fruta excelente, con infinidad de componentes nutricionales de gran importancia para nuestro cuerpo como son las vitaminas y los minerales, lo que hará que nuestro funcione mejor gracias a su ingesta. De hecho, la naranja es tan buena que está considerada como una de las mejores frutas...
Muchas personas piensan que la ingesta de encurtidos como las aceitunas verdes no son muy recomendables alegando que engordan porque tienen muchas calorías y no es buena para el colesterol, todo un mito que desmontaremos a continuación. Las aceitunas verdes tienen una importante cantidad de beneficios como vamos a ver en esta entrada. Lo primero de todo es descartar ese...