Tensión ocular: remedios naturales caseros
La tensión ocular o glaucoma es una enfermedad que afecta a nuestro nervio óptico y puede desembocar en ceguera total en personas mayores de 40 años y desde luego no parece una buena edad para empezar a tener problemas en nuestra vista.
Esto podría evitarse con una detección a tiempo, por eso hay que revisarse periódicamente para que esto no suceda. Entre los síntomas se encuentra la visión borrosa, halos alrededor de las luces, picor y dolor de ojos e incluso vómitos en los casos más severos.
Para evitarlo podemos optar por algún tratamiento natural dado que son muy efectivos y no cuesta demasiado trabajo.
La alimentación es muy importante para reducir la presión del ojo. Si ya te han diagnosticado claramente el problema, es muy importante dejar de comer :
- pan
- arroz
- pasta
- cereales
- patatas
y alimentos similares, esto disminuirá la insulina en sangre y ayudará con tu problema.
Más consejos para mejorar tu alimentación
Además de evitar alimentos con mucha fécula, debemos tener en cuenta que incluir algunos alimentos en tu dieta puede ayudarte con la tensión ocular:
- Espinacas
- Brécol (Brócoli)
- Coles de Bruselas
- Yemas de huevo
- Arándanos
Remedios caseros para la tensión ocular
Uno de los remedios que podemos hacer en nuestra casa es lavar bien y picar dos zanahorias y licuarlas para tomar el zumo junto a un vaso de agua. Se recomienda un zumo de estos al día, siendo una estupenda carga de vitamina A, esencial para los ojos.
Con dos cucharadas de semillas de hinojo podremos hacer una tisana que deberemos tomar templada o fría. Se recomiendan dos tazas al día y en muy poco tiempo se nota la mejoría.
Otra infusión podemos hacerla hirviendo un puñado de flores de manzanilla en un litro de agua durante unos 10 minutos aproximadamente. Dejaremos que enfríe y nos aplicaremos el líquido resultante con un paño limpio sobre los párpados.
Algo muy importante que podemos hacer en casa es practicar gimnasia ocular con algo tan sencillo como parpadear unas 20 o 30 veces durante un minuto y respirar profundamente, ejercicio que hay que repetir durante varias veces al día.